Коли найкраще снідати? Хтось снідає відразу ж після пробудження, а хтось «гуляє» пару годинок перш, ніж організувати свій ранковий прийом їжі.

Група вчених з університету Нью-Йорка провела дослідження та з’ясувала, який час ідеально підходить для сніданку.

У дослідженні взяло участь майже 35 тисяч американців у віці 40+. Згідно з результатами досліджень найкраще снідати між 6 та 7 годинами ранку. Такий ранній прийом їжі дуже позитивно впливає на здоров’я, знижує ризик виникнення раку та серцево-судинних патологій. А ось пізній сніданок навпаки, сприяє їхньому розвитку та в загальному погано вливає на самопочуття.